Historia |
¿PORQUE EL SISTEMA PILATES?  El sistema de Joseph Pilates es un sistema seguro de rutinas con ejercicios de no- impacto, que estira y fortalece los grupos de músculos mayores en secuencias lógicas y sin dejar a un lado el trabajo de los músculos más pequeños y mas débiles y se puede adaptar a las necesidades del cuerpo de cada persona. Joseph Pilates en 1912 cuando llego a Inglaterra comenzó a desarrollar su sistema de CONTROLOGIA que consiste en la combinación de ejercicios en donde se combina la flexibilidad con la fuerza acompañada de una respiración profunda. Su sistema es tan asombroso que brinda los siguientes beneficios. |
• Reduce la muerte prematura • Reduce el riesgo de muerte cardiaca • Reduce el riesgo de la diabetes • Reduce la presión sanguínea alta |
• Reduce el cáncer de colon |
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